মহান আল্লাহপাক তিনি ইরশাদ মুবারক করেন, َ فَاذْكُرُوا اللَّـهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىٰ جُنُوبِكُمْ ۚ অর্থ:তোমরা দাঁড়ানো, বসা, শোয়া সর্ববস্থায় আল্লাহপাক উনার যিকির করো।(সুরা-নিসা-১০৩) এখন আমরা দাঁড়িয়ে, বসে শুয়ে এই তিন অবস্থার যে কোন দক অবস্থায় থাকি দাঁড়িয়ে থাকলেও আমাদের শ্বাস চলে,বসে থাকলেও চলে,শুয়ে থাকলেও চলে।আর এই যিকিরটা করতে হবে শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে।শ্বাস ফেলার সময় মনে মনে খেয়াল করতে হবে "লা ইলাহা "বলার সময় খেয়াল করতে হবে অন্তর থেকে দুনিয়ার মুহব্বত বের হচ্ছে।আর শ্বাস টানার সময় খেয়াল করতে হবে "ইল্লাল্লাহ"এবং ইল্লাল্লাহ বলার সময় খেয়াল করতে হবে অন্তরে আল্লাহপাক উনার মুহব্বত প্রবেশ করছে। আর এই যিকিরটাই হচ্ছে সর্বোত্তম যিকির, হাদিস শরীফ উনার মধ্যে ইরশাদ হয়েছে, অর্থ:সর্বোত্তম যিকির "লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ" এই যিকিরের অনেক ফযীলত রয়েছে, ১।বান্দার গুনাহখাতা ক্ষমা হয়। ২।রিযিকের বরকত হয়। ৩।বালা মুছিবত দূর হয়ে যায়। ৪।মৃত্যুর সময় ঈমান নছীব হয়। ৫।স্মরনশক্তি বৃদ্বি হয়। ৬।সম্পুর্ন রিয়াবিহীন ইবাদত হয়। ৭।মহান আল্লাহপাক উনার সাথে নিছবত মুহব্বত পয়দা হয়। ৮।দুনিয়ার মুহব্বত দূর হয়ে যায়। ৯।ঈমানী শক্তি বৃদ্বি পায়। ১০।নেক কাজ বৃদ্বি পায়। আল্লাহপাক আমাদেরকে এই যিকির করার তওফিক দান করুন আমীন।